Siemanko panowie, Trenuje MT od 2lat i od jakiegoś czasu zacząłem startować w zawodach.Po 1 zawodach bardzo bolą mnie plecy tzn po Lewej stronie zaraz nad tyłkiem - bolą mnie teraz po każdej walce na zawodach , bolą mnie gdy wstaje z łóżka , bolą mnie gdy sie zasiedze i wtedy wstanie sprawia mi ból.. zaczęło się to na po 1zawodach a raczej po [...]
[...] w każdym razie opakowanie oryginalnie 5kg, teraz jest ponad 4,5kg nie wiem ile dokładnie. W detalu koszt tego gainera 95zł ja mam za 40zł + koszt wysyłki, choć najlepiej jakby ktoś z Łodzi się zdecydował i wtedy odbiór osobisty. Opakowanie jest z naklejką Activscore z niewykorzystanym kodem. Jeżeli chodzi o moją wiarygodność to myślę, że [...]
No to mam pare pytan. Zamawial juz ktos, jak tak to z jakich stron i jaki sposob platnosci? konwersja: BB,BA. A moze EO i guaicol.Jaki olej i procedura? Moze jakies problemy??? i najwazniejsze jak sie bilo?
[...] serie po 14, 12, 10 powtórzeń (stały ciężar) 2. uginanie nadgarstków podchwytem 2 serie po 14, 12 powtórzeń (stały ciężar) a może tak: 1. uginanie nadgarstków nachwytem 4s powtórzeń (stały ciężar) 2. uginanie nadgarstków podchwytem 3s powtórzeń (stały ciężar) i czy też należy robić progresje na przedramie czy też tak jak napisałem stały ciężar
[...] i tylko raz mnie kostka zabolała przez 1 godz gry. 4 marca(czyli w ten czwartek) będę miała zawody. Boje się trochę jechać, nie wiem czy ból kostki się nie nasili i czy nie będzie z tego żadnych poważnych skutków?? Czy mogę jechać na te zawody?? potrzebuje jak już coś to konkretnego powodu żeby przekonać rodziców(którzy nie chcą się zgodzić)
[...] dla mnie lepsze. Planuje niedługo (sierpień/wrzesień) wejść na bombkę po prawie rocznym offie. Oczywiście treningi cały czas były i forma wyjściowa na podobnym poziomie jak po wczesniejszych cyklach. Do sedna: nie wiem czy ładować od razu potężną bombę 1 - 10 test (ok. 1g/tydz) 1 - 4 meta (30 - 40 mg) 11 - 16 prop (100 mg/dzien) 11 - 15 wino [...]
witam. szukałem w archiwum znalazłęm 2 posty na ten temat ale nie wystarczająco sie z nich dowiedziałem. czy bez problemu moge przewieść troszke białka za grace czy będą jakieś problemy a co tam itp bo to białe bo narkotyki. oczywiście na użytek włąsny chodzi mi konkretnie o szwajcarie nie jest w UE ale też wjeżdza sie tam na dowodzie. czy lepiej [...]
siemka jestem dość szybki mam 15 lat doganiam seniorów jak gramy mam takie pytanie czy bieganie 3x 3km daje mi coś na szybkość czy to coś pomaga a jak nie to proszę o jakiś trening będę wdzięczny
Hmm! do abstynentow nie należe więc mam do was pytania: -czy stronicie od alkoholu? (z zalozenia nie, bo trening i boisz sie o spadki, bo jedziesz na saa i... ) -uzywacie to w jakich ilościach? PS. Moze jakas sonda? - nie wiem jak to sie robi moze BOSS'owie dzialu pomoga!
Siemano. Mam na chacie kilka słoików miodu lipowego i mam pytanie czy właśnie ten miód uzupełni mi glikogen po treningu?? Jak tak to jaką ilość musze go rozmieszać z wodą?? Pozdro...
[...] mam do sprzedania buty firmy SOUTHPOLE .. przyslal mi je brat z Angli na urodziny ale są na mnie za dużę .zalozylem 2 razy i postanowilem sprzedac za jedyne 150zł...zachecam od kupna..obuwie przenaczone do gry w kosza , ale równiez i na ulice do chodzenia;p... jak co to pisac. gg: 6967739 . mejl; [email protected] / wiecej fotków moge dac
mam pytanie na czesto piszą ze aakg najlepiej brac w przerwach meidzy cyklami kreatynowymi, czy to prawda>? ja chcialem to brac ze zwyklym monohydratem.JAk sądzicie? Czemu producet na opakowaniu pisze, ze ze brac 4 caps przed, 4 po i jeszcze nie wiem ile w dni nietreningowe? Co to da jesli bed emiał pompe po treningu i jeszcze zjem sobie 4 capsy? [...]
[...] dawał trening codziennie, czy trening ileś tam dni w tygodniu. Podkreślam, że chodzi o wzrost wydolności. Jeśli tak to, ile dni w tygodniu. A po drugie, czy liczba spalonych kalorii jest taka sama w wypadku wolnej jazdy, jak i w wypadku szybkiej jazdy ? (Ten sam czas jazdy, ale wolno i szybko, oczywiście dystans różny ze względu na szybkość)
[...] mi nad poprawa sylwetki, nabraniem masy w ramionach, i rekach - w tych miejscach jestem za chudy Co do klaty, szukam cwiczen na jej gorna czesc oraz na miejsce (nie wiem jak ono sie fachowo nazywa) polaczenia miesnia piersiowego z ramiennym/ramieniem. Chcialbym tez powiekszyc kaptury, ale tutaj to chyba najlepsze sa tylko szrugsy. OK, dzieki [...]
[...] poprzednich cylki tez kreatynowych. Sam kreatyne w swojej karierze sportowej mialem przyjemnosc stosowac dwukrotnie, z tym, ze ostatni raz był prawie dwa lata temu, czy w zwiazku z tym, ze przerwa byla tak dluga moge sie spodziewac po kolejnym cyklu kreatynowym efektow jak po pierwszym cyklu?? Oczywiscie w miedzyczasie cwiczylem i nie bralem saa.
Prosze o rade odnosnie treningu. Jestem w trakcie redukcji. Za mna juz 15 kg a przed jeszcze jakies 5 (mam 170cm i daze do wagi 65kg). Bf spadlo z 30 do 24%. Od poczatku redukcji cwicze silowo 3 razy w tyg. + aeroby 6 xtyg. Poczatkowo trening ogolnorozwojowy, pozniej obwodowy. Ostatnio odczuwam stagnacje, brak efektow i znuzenie dotychczasowym [...]
[...] (wtorek, czwartek i sobota ale to już meczyk jest ) . Chce się podjać tego zadania ,i przygotować sie na siłownie (zamierzam kupić) przy własnej wadze jestem dosyć szybki ,jak określa to trener wiąze sie to z mieśniami nóg ... Zamierzam pozbyc sie brzucha .... Aktualny trening to : - biegam codziennie 1h - trening (3 razy w tyg) mogę cos [...]
ćwicze sobie od jakiegoś czasu i zauważyłęm że na moich bicepsach są małe drobne siniaki szczególnie jak poćwicze to widać je znacznie mocniej włąsnie się zastanawiam z czego to może być i co to jest jesli chcesz wspomóc WOŚP i pomóc potrzebującym kliknij z prawej strony -->
ogladalem sobie filmiki na necie i natrafiłem na takie coś.. http://www.smog.pl/wideo/32878/wstrzyknal_sobie_synthol_godzine_pozniej_zmarl/ trzeba mieć nasrane we łbie żeby doprowadzić sie do takiego stanu .. jak bylo to dajcie bana Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2010-02-10 12:05:56
